在我的课堂上，我所做的促进大脑学习的简单的事情

当我开始把有关大脑的基本指导融入到我的课堂中，并教授一些简单的活动来改善大脑的处理过程时，学生们不仅变得更投入、更自信，而且开始改变自己的学习方式，从而获得更高的成绩。看看我的七年级学生的这些典型评论:

“当我学习时，我想象神经元在我的大脑中建立连接。当我学习、理解和复习某样东西时，我感觉我的大脑在改变。”

“如果我用我的前额叶皮层来控制我学到的东西，我的树突和突触就会生长，我就会在很长很长一段时间里承认我学到的东西。”我就不用每年都重新学习分数了。”

对于那些认为自己“不聪明”，无论做什么都改变不了的学生来说，解释大脑是如何工作的尤其重要。许多孩子，甚至一些家长和老师，认为智力是先天决定的，即使非常努力也不会改变他们的学术能力。意识到他们可以通过改善他们学习和学习的方式来改变他们的大脑是一种解放。

大脑过滤器:让正确的东西进来

我教过高年级的小学生和中学生大脑中的过滤器，它决定了哪些信息会到达他们的前额叶皮层，我称之为“思考的大脑”。我们讨论这个过滤系统的三个关键要素:网状激活系统、边缘系统和多巴胺。学生们意识到，他们的身体健康、情绪以及注意力的集中程度会影响到新信息是否能进入他们的思维大脑，或者因为负面情绪而被过滤掉。

我指导学生进行活动，帮助他们集中精力，获得积极的情绪，为学习做好准备。我们练习提高专注力的技巧。例如，学生学习视觉化，有意识地回忆他们感到快乐、平静和安全的地方的细节。学习者练习想象自己特定的平静处越多，保持记忆的神经网络就会变得越强;最终，当学生感到压力时，他们可以很容易地回到那段记忆。回到那个安全的地方，学习者可以让某人呈现的新信息流入他们思考的大脑，而不是被过滤掉。

学生发现，当我引导他们将历史事件形象化，用描绘其含义的图像来描绘词汇，或用“跳舞的数字”在脑海中表演数学程序时，他们可以更好地回忆历史、词汇或数学课。

我让学生在考试或有挑战性的课程开始前做放松呼吸。学生们说他们感到更平静、更警觉、更专注——而且他们确实理解和记住了更多。

为了帮助学生认识到大脑和智力是可以改变的，我讨论神经可塑性-当我们通过新的体验学习一些东西时，大脑可以在神经元之间建立新的连接。然后，我们可以通过记忆、练习、想象或使用新信息来加强这些联系。我给他们看大脑扫描图，然后我们制作图表和粘土模型，通过称为树突的细胞投射来描述神经元之间形成的连接。我解释说，当一个人学习新东西并获得充足睡眠时，会有更多的树突生长。

我把通过电子显微镜拍摄的树突生长的照片寄给家庭成员，并让学生们向家人解释这些照片背后的神经解剖学知识。(见儿童神经科学网站样品照片)。

学生最有力的工具

学生练习得越多，他们的大脑就越敏捷——这是他们最有力的工具。

学生们知道，他们练习篮球投篮或排练芭蕾舞表演的次数越多，他们的技能提高得就越多。在我的课上，他们知道大脑也会做出同样的反应。当一个学习者反复阅读一本书中令人困惑的部分时，大脑处理这些信息的能力会变得更好，因为在这样的重复过程中，更多的神经元会生长并连接到其他神经元，而神经元之间发送信号的效率也会更高。

我直接和学生谈论为什么由于多巴胺和监控情绪的杏仁核的作用，诸如定时短暂休息或将学习与愉快的事情联系起来等策略可以增强大脑功能。学生们假设哪种策略(比如过于频繁地吃零食、发短信打断注意力)会帮助——或者阻碍——他们的学习。

他们尝试在不同的条件下学习(听音乐和不听音乐，在床上或桌子上工作，等等)，收集他们自己关于哪种学习方式最好的数据，并对数据进行比较。学生们还将他们的努力程度与目标的实现之间的关系绘制成图表。

当我的学生开始告诉其他老师他们如何学会了“让我的大脑按照我想要的方式工作”时，同事们开始询问我的大脑课程。我和其他老师们分享了我认为学生应该了解自己大脑的一个简要概述。为了帮助更多的教师获得和分享这些信息，我在这里以可下载的pdf文档的形式展示了这一概述。我请读者使用这份文件("关于你的大脑你应该知道什么)，让学生们随心所欲地学习。

在开学的前四周，我每周都会围绕这些材料做三次15分钟的演讲。每次，我都用自己的话解释材料的一个部分，并用模型、草图或大脑结构的实际图像进行演示。问题引发讨论，加深学生对脑功能的理解。例如，问:“为什么神经元(大脑中的神经细胞)不像皮肤和血细胞那样自我替换呢?”“强化了神经元储存记忆的事实;如果大脑不断地替换神经元，学习到的信息就会丢失。

当我们学习大脑功能的时候，学生们写下这些新信息是如何影响他们对学校的态度，他们的学习习惯，以及他们改变自己智力的能力。在这一年里，我把关于大脑功能的提醒纳入我的教学策略中。

例如，我解释了如何生长更多的树突，将一个人学习到的新信息连接到神经网络中，巩固知识。排练新学习的材料会刺激树突。我们讨论一个新概念后，我让学生用自己的话把新信息的总结写在他们的学习日记上;我们称之为总结dend-writes。

学生负责

我已经看到了关于大脑功能的直接讨论，在学生负责他们自己的学习方面产生了奇妙的结果。一个10岁的学生告诉我，“现在我知道了学习和睡个好觉时树突的生长。”现在，当我在决定是看电视还是复习笔记时，我告诉自己，如果我复习的话，我有能力培养脑细胞。我还是宁愿看电视，但我做评论是因为我想让我的大脑变得更聪明。它已经起作用了，感觉真的很好。”

看到我的学生们对了解他们的大脑有多么感兴趣，以及他们如何通过增强动机和更好的学习习惯来对学习做出反应，我开始相信，关于大脑如何处理信息的指导应该包括在课程中。无论是作为健康课的一部分，还是在单独的课程中，学生都应该接受直接的指导，了解如何最好地使用他们最有力的工具。

教学生大脑运作背后的机制，教他们如何更有效地运作这一机制，帮助学生相信他们可以创造一个更聪明、更有创造力和更强大的大脑。它还告诉他们，努力提高情绪意识和保持身体健康是保持最佳大脑功能的一部分。

因此，关于大脑功能的教学不仅能培养出更健康的学习者，还能培养出更聪明的学习者。