12个没有谈话的最佳ASMR视频
这有助于你放松吗？12个没有谈话的最佳ASMR视频
经过特里·赫克里克
经过多年的不能够焦于（或睡觉）没有背景噪音（这让我创造了教学的特定的背景噪音阅读和写作我每天使用自己），我开始怀疑它是否可能是对我来说更大问题的指标。（我也患有不恢复的睡眠和过度的白天嗜睡，现在已经面临的两个挑战近十年。）
有些人可能会发现某些声音舒缓或放松，但在听完背景噪音下两个小时后，将其关闭几乎是痛苦的。这是一个难以解释的感觉，但这就像有一些“真正好”的“出来”你的意识。
在寻找各种背景噪音时，我偶然发现了ASMR的想法，这对我来说是尖端的。我不能通过几秒钟的视频，而我发现的其他人可以放松，我几乎可以睡着了。
所以我做了一些阅读。
什么是ASMR？
什么是ASMR？维基百科说Asmr是“自主舒缓的经络回应”，它显然是一个相对较新的东西，一些搜索显示结果
mashable概述了上面的ASMR，但简要介绍了ASMR基本上意味着被声音和纹理舒缓，而不是通常被认为是舒缓的。
asmr触发了
维基百科继续：
“ASMR通常被称为”触发器“的刺激沉淀。可以通过日常生活的人际关系的相互作用来遇到最常见的听觉和视觉的ASMR触发器。另外，ASMR通常通过接触特定音频和视频而触发。这种媒体可以特别地用触发ASMR或最初为其他目的创建的特定目的而制作，后来被发现是有效的作为经验的触发。
可以触发ASMR的刺激，如遇到它的人报告，包括以下内容：
- 听一个轻柔的口语或耳语的声音。
- 听到安静，重复的声音，由某人从事一个平凡的任务，例如转动书的页面。
- 观看某人认真执行诸如准备食物的平凡的任务。
- 大声咀嚼，嘎吱嘎吱，慢，或咬食物，饮料或口香糖。
- 接受利他招标的个人关注。
- 通过有意识地进行刺激，无需外部视频或音频触发器即可启动刺激。
- 听一个人解释一个概念，描述一个对象或系统。“
您可以从中阅读更多关于ASMR的信息边缘和赫芬顿邮报，如果你如此倾向。下面，我收集了我能找到的最佳ASMR视频中的12个。如果您或您的学生发现它们有用 - 或者如果您有自己享受自己，请告诉我。
1.攻丝和折痕的声音
2.触摸点击
3.肥皂雕刻
芦荟乳液
5.海绵 - 麦克风
6.乳液和油耳按摩
7.睡眠asmr
8.咀嚼蔬菜
9.挖掘套件
10.剃须膏
11.切割湿沙
12.“深处注意”（有一些说话（窃窃私语）
12个没有谈话的最佳ASMR视频